Hạt Giống Rau Cải Thìa - 10 Gram

CÔNG DỤNG CỦA HẠT GIỐNG CẢI THÌA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

- Rau cải thìa rất dễ ăn, có thể chế biến được nhiều món vừa ngon vừa tốt cho cơ thể. Chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại cung cấp ít calo là đặc điểm nổi bật của loại rau này.

- Một chén cải thìa sống (tương đương khoảng 170g) chứa 9 calo, 1g protein, 1,5g carbohydrate, 0,7g chất xơ, không có cholesterol và chỉ 0,1g chất béo không có khả năng sản sinh cholesterol. Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh như trên, cải thìa không chỉ ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe.

1. Ngừa ung thư:

- Cải thìa cùng với các loại rau thuộc họ cải khác đã được chứng minh về công dụng phòng chống ung thư qua nhiều kết quả nghiên cứu khác nhau. Những người ăn nhiều rau cải sẽ ít phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư ở phổi, tuyến tiền liệt, trực tràng, ruột kết, vú. Đây đều là những hợp chất đánh bại được bệnh ung thư.

2.Bảo vệ sức khỏe của xương:

- Sắt, phospho, canxi, magiê, kẽm, vitamin K có trong cải thìa đều đóng góp vào quá trình xây dựng và duy trì sự khỏe mạnh của xương cũng như cấu trúc của hệ thống xương khớp bên trong cơ thể.

- Hàm lượng vitamin K bổ sung cho cơ thể quá ít cũng có liên quan đến nguy cơ xương dễ bị gãy, vỡ bởi vì loại vitamin này hoạt động như một chất bổ trợ cho các protein trong xương, cải thiện khả năng hấp thụ canxi và làm giảm nguy cơ bài tiết canxi qua đường tiểu.

- Sắt, kẽm đóng vai trò thiết yếu trong việc sản xuất và duy trì lượng collagen. Phospho và canxi đều là hai chất quan trọng trong cấu trúc của xương. Việc duy trì sự cân bằng của hai loại khoáng chất này rất cần thiết cho quá trình khoáng hóa diễn ra suôn sẻ. Tiêu thụ quá nhiều phospho hay quá ít canxi đều có thể khiến xương bị loãng và yếu dần đi.

Cải thìa cùng với các loại rau thuộc họ cải khác đã được chứng minh về công dụng phòng chống ung thư qua nhiều kết quả nghiên cứu khác nhau

3.Ổn định huyết áp:

- Kali, canxi và magiê có trong cải thìa được chứng minh là có khả năng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên.

-Duy trì một lượng natri thấp trong cơ thể là điều kiện cốt yếu để làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, tăng lượng kali nạp vào cơ thể cũng rất quan trọng vì tác dụng làm giãn mạch máu của loại khoáng chất này.

4.Bảo vệ sức khỏe tim mạch:

- Vitamin B6 và folate giúp ngăn ngừa sự hình thành của một hợp chất homocysteine. Nếu lượng homocysteine tích tụ quá mức cho phép trong cơ thể, chúng sẽ làm tổn hại đến các mạch máu, dẫn đến nhiều rắc rối cho tim.

5.Ngăn ngừa viêm nhiễm:

- Hạt giống Rau cải thìa chứa nhiều choline, một dưỡng chất quan trọng và đa năng. Choline còn giúp duy trì cấu trúc của các màng tế bào, hỗ trợ quá trình truyền phát các xung lực thần kinh, tăng cường khả năng hấp thu chất béo và hạn chế tình trạng viêm nhiễm mãn tính. Chúng giúp bạn ngủ ngon, chuyển động các cơ dễ dàng, ghi nhớ và học hỏi tốt hơn.

6.Cải thiện hệ thống miễn dịch:

- Với lượng selen có trong rau cải thìa, bạn có thể yên tâm về khả năng phản ứng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể trước sự tấn công của những căn bệnh nhiễm trùng. Selen kích thích hoạt động của các tế bào T có nhiệm vụ tiêu diệt trực tiếp các tế bào bị viêm nhiễm.

7.Làm đẹp da:

- Cải thìa rất giàu vitamin C. Hoạt động sản sinh collagen - hệ thống nâng đỡ cấu trúc da - luôn phải được hỗ trợ từ vitamin C. Vitamin C còn hỗ trợ cho collagen phát huy sức mạnh “chăm sóc sắc đẹp” cho da bằng cách đánh bay những nếp nhăn do lão hóa, cải thiện cấu trúc của toàn bộ bề mặt da. Ngoài ra, loại vitamin thiết yếu này còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa những hư tổn trên da do tia tử ngoại, không khí ô nhiễm và khói thuốc gây ra.

HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT GIEO TRỒNG VÀ CHĂM SÓC RAU CẢI THÌA

1.Chuẩn bị hạt giống rau cải thìa: 

- Bạn có thể ngâm hạt giống trong nước ấm có pha với phân bón lá, sau 3-4 giờ vớt ra để ráo nước rồi ủ, sau đó đem đi gieo. Sau khi gieo hạt cải thìa, nên phủ 1 lớp đất mỏng đã trộn phân chuồng hoai, rắc một ít thuốc trừ kiến, các sâu hại khác, phía trên phủ một lớp rơm mỏng và tưới đủ ẩm.

2.Thời vụ gieo trồng hạt giống rau cải thìa:

Hạt giống Cải thìa trồng được quanh năm, trồng tốt nhất trong vụ Đông Xuân.

3.Chuẩn bị đất trồng hạt giống rau cải thìa:

- Có thể trồng cải thìa trên nhiều loại đất, từ đất cát đến đất thịt. Đất cần phải được cày bừa kỹ, nhặt sạch cỏ dại, tàn dư cây trồng từ vụ trước, nếu có điều kiện nên đảo đất và phơi ải 8-10 ngày để đất thông thoáng, giúp cây sinh trưởng tốt, đồng thời hạn chế sâu bệnh cư trú trong đất.

- Trong mùa mưa, cần chọn trồng những giống chống chịu mưa, nên phủ rơm hoặc dùng lưới nylon che để hạn chế đất bắn lên lá, hạn chế sâu bệnh, cỏ dại.

- Rải đều hạt giống cải thìa trên mặt liếp. Sau khi gieo hạt nên tủ rơm, tưới nước cho đất ẩm và phải luôn giữ đất ẩm cho hạt nẩy mầm. Không nên trồng liên tục nhiều vụ họ cải thìa trên cùng một chân đất.

4.Khoảng cách trồng:

- Không nên trồng quá dày để ruộng thông thoáng, hạn chế sâu bệnh. Có thể trồng cải thìa với khoảng cách 15-20cm.

5.Bón phân:

- Bón lót: 50-70kg phân hữu cơ vi sinh, 10-15 kg bánh dầu.

- Bón thúc: phân urê pha nước tưới vào buổi chiều mát, sáng hôm sau tưới xả (rửa sạch phân bám trên lá để lá không bị cháy)

+ Lần 1 (7 ngày sau khi sạ): 6 kg urê, 10-15kg bánh dầu còn lại.

+ Lần 2 (15 -17 ngày sau khi sạ): 10 kg urê + 5 kg DAP

Có thể bổ sung thêm phân bón lá khi cần thiết.

6.Phòng trừ sâu bệnh:

- Sâu ăn tạp: cần phát hiện sớm ổ sâu mới nở, trừ bằng Lorsban 30 EC, Fastac 5 EC, Brightin 1.8 EC.

- Bệnh thối nhũn: thường xuất hiện trên ruộng cải thìa sạ dày, đất thoát nước kém, bệnh phát triển nặng trên rau bón thừa đạm. Khi phát hiện nên nhổ bỏ ngay tránh lây lan. Phải hạn chế tưới nước. Dùng các loại thuốc phòng trị như Validacine 3.5 DD, Kocide 61.4 DF, Champion 77 WP.

7.Thu hoạch:

- Sau khi trồng 30-32 ngày có thể thu hoạch được. Thu hoạch cắt bỏ gốc.

-Hạt giống rau cải thìa rất dễ trồng lại nhanh có thu hoạch chỉ cần chúng ta bỏ chút công chăm sóc là gia đình đã có bữa rau ngon lại an toàn và tốt cho sức khỏe nữa đúng không ạ? Chúc các bạn thành công.

Hạt giống Rau cải thìa chứa nhiều choline, một dưỡng chất quan trọng và đa năng

THÔNG TIN SẢN PHẨM HẠT GIỐNG CẢI THÌA

- Mã sản Phẩm: Hạt giống rau cải thìa
- Loại hoa/cây : Hạt giống rau cải thìa, hạt giống rau củ quả
- Tên tiếng anh: Brassica rapa chinensis
- Màu sắc: Xanh
- Số hạt/gói : 20 gram
- Phủ hạt khi gieo Mỏng.Dùng bình phun sương tưới đẫm cho hạt bám vào chất trồng.Mật độ trồng - 15*15 cm
- Thời gian nảy mầm: 5-7 ngày
- Tỉ lệ nảy mầm: > 80%
- Tác dụng: Làm nguồn thức ăn rau sạch cho gia đình
- Xuất xứ : Việt Nam
- Khí hậu trồng ; Xứ lạnh ,Xứ nóng
- Thời điểm gieo trồng: Quanh năm
- Thời gian thu hoạch: 25-30 ngày
- Chiều cao cây :23 cm
- Loại cây: Hằng năm

#hạtgiốngrauthìlà   #hatgiongrauthila